Seit Mitte Januar bin ich auf Diät. Mal wieder 😀 Den Anfang habe ich mit „Schlank im Schlaf“ gemacht, also nur drei Mahlzeiten. Morgens nur Kohlehydrate, mittags gemischt (aber für mich kohlehydratlastig), abends nur Eiweiß. Und viel Bewegung! Das klappt sehr gut, vor allem um den Zwischenmahlzeiten und Leckerlies aus dem Weg zu gehen. Nach […]